Dee landelijke campagne Stoptober 2021 is gestart! Voor de 8e keer op rij worden rokers in Nederland gevraagd om vanaf 30 september 28 dagen te stoppen met roken. Ook dit jaar doet een aantal bekende Nederlanders mee, zij laten vanaf 30 september hun sigaretten links liggen. Hans Klok en Patricia Paay zijn twee ambassadeurs van Stoptober. Zij stoppen samen met ‘Poetsers’ Louisa en Rowan en musicalacteurs Bill van Dijk en Richard Spijkers op 1 oktober met roken.
App ‘Stoptober’
Vanaf vandaag kunt u de app ‘Stoptober’ downloaden in de App Store of Google Play Store. Via deze app krijgt u tijdens Stoptober elke dag berichten die u aanmoedigen om vol te houden. Ook krijgt u tips voor moeilijke momenten.
Gratis training
Kunt u wel wat extra hulp gebruiken? Samen met Rookvrij en Fitter geeft GGD Gelderland-Zuid op 13 september een gratis cursus in SportQube. Schrijf u in voor onze gratis cursus via: www.ggdgz.nl/stoptober. Tijdens de cursus krijgt u alle informatie die nodig is om goed voorbereid te stoppen. De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Waarom wilt u stoppen met roken (motivatie)?
- Welke (gratis) stoppen-met-roken begeleiding is mogelijk?
- Hoe zit het met nicotine vervangende middelen?
- Tips om rookvrij te blijven
- En meer….
Rookvrij en Fitter
Het is ook mogelijk om in oktober deel te nemen aan het stoppen-met-roken programma Rookvrij en Fitter. Rookvrij en Fitter is ontwikkeld door SportQube en Ziekenhuis CWZ. U kunt hierbij kiezen voor individuele ondersteuning of groepssessies. Het programma wordt volledig vergoedt door de zorgverzekeraar. Aanmelden kan via deze pagina.